痩せるための極意は「人間の体の仕組み」の中にあります。
「すぐ太ってしまう」という人は、実は、 三大栄養素の一つである「糖質」の摂取量が一つの鬼門の可能性が高いのです。
人間の体の仕組みをお話していきます。
人間の体の仕組みを知って”脳内の改革”を進めて、 頭の中まで太りにくい体作りをしていきましょう！
始めての方は、カテゴリー（はじめに！）からご覧ください。
２回目以降の方々は下記リンクより内容へお進みくださいね。
１、痩せる秘訣 （この項目をじっくり読んでください。）
２、食事の選択 （コンビニ食を中心にした、食事メニューのご紹介です。）
３、簡単な運動 （楽に出来る運動のご紹介です。コンテンツ少量・・・）
４、ダイエット Ｑ＆Ａ （こんな時どうしよう、質問・回答集です。）
５、その他（私の近況報告等） （近況報告や感じた事など）
６、☆お買い物☆ （糖質制限でのお勧めの食品等のご紹介です。）
「痩せる秘訣」を読み進めていく事で、人の体の中の仕組みがわかり、 どうしたら脂肪が増えて、逆にどうしたら脂肪が減っていくのか！！
これがわかって、実践していくとだんだんと「健康的」に痩せていきます。
結局は食べる事も、動く事も脳の指令なわけですから、 「リバウンド」しない体作りと共に、頭の中の改革を進めていきます。
そして、体と脳が覚えた事を忘れないように、 日々、 「食事の取り方」「運動の仕方」についてチェックして下さいね。
各項目は更新を続けていきたいと思いますので、是非チェックしてみて下さい！
・・・・ まだ、このブログは完成していません・・・随時アップしていくのでお付き合い頂けますよう よろしくお願いします！
☆いつも、このブログを読んで頂きありがとうございます。 もし、内容を気に入って頂けましたら、下のブログランキングボタンを押して頂き、このブログの応援をしていただけると嬉しいです。
また、色々と気づいた点やご意見をコメントにて頂けますと嬉しいです。その際は、ブログを運営されている方でしたら、是非相互リンクのお誘いもお願いいたしますね。
←★ダイエットランキング★
| 2014年9月1日 | ある日の昼食 コンビニ（ローソンストア１００）編 |
| 2014年2月16日 | ★痩せる秘訣 目次 |
| 2014年3月5日 | ★食事の選択 の目次 |
| 2014年1月17日 | ★簡単な運動 の目次 |
| 2014年1月18日 | ★ダイエットの質問と回答と解説集 目次＜私の回答＞ |
| 2013年12月19日 | ★はじめに！の 目次 |
| 2013年12月17日 | ★私の近況報告 の目次 |
| 2014年6月25日 | ＊＊お買いものコーナー＊＊ |
| 2014年7月29日 | コンビニ惣菜のみの昼食（ローソン編） |
| 2014年7月8日 | 結構おなかがすいている時の間食。 |
| 2014年6月25日 | ある日の夕食 コンビニ（ローソン）編 №３ |
| 2014年6月23日 | クリーム玄米ブラン |
| 2014年7月2日 | ある日の昼食 コンビニ（ミニストップ）編 №７ |
| 2014年5月28日 | ある日の昼食 コンビニ（セブンイレブン）編 №８ |
| 2014年5月15日 | ある日の昼食 コンビニ（セブンイレブン）編 №７ |
続きを見る
↓↓↓美肌ケアに！！↓↓↓
エステのケアが簡単にご自宅で 15秒イオン導入美顔器
すごいサイトですね。
このサイトを見れば、ダイエットのことは全部マスターできそうですね。
わたしも、おすすめダイエットをブログに載せていて、
いろいろ研究していますので
ぜひ、これからも参考にさせて頂きたいと思います。
初めまして。
一通り読ませていただきました。
すごい内容の濃さですね。
ダイエットに失敗し続けている人たちに紹介したいです。
私も数々のダイエットで挫折を繰り返していますので参考にさせていただきます。
ありがとうございました。
＞”脳内の改革”を進めて、
＞頭の中まで太りにくい体作りをしていきましょう！
とても勉強になりました。
ストレスなくダイエットに成功する方法
を研究していますので、今後もこちらのブログを
参考にさせていただきます。
http://blogichiban1234.seesaa.net/
はじめまして。以前から貴サイトは気になっておりました。読み進むほど学ぶべきことが多いので、「お気に入り」に登録してじっくり読ませて頂きます。私もダイエット・健康関連情報をお届けしています。勝手ながら貴サイトをリンクさせて頂きました（「リンク集」と「相互リンク大募集」のページ）。相互リンクが出来れば幸甚です。
こんにちは！
ランキングから伺いました！
ためになる内容で興味津々です♪
また遊びにきますね！
ランキング、ポチさせていただきました♪
良かったら、私のブログにも遊びにきてくださいね～。
http://www.xn--100p-4n4cya0otftd.com
相互リンクのページにコメントできなかったのでこちらに失礼します！
リンクありがとうございます♪
こちらもリンクさせて頂いてもよろしいですか？
応援ポチ！
初めまして。よく訪問させていただいております。ハトコと申します。
情報を分かりやすくまとめていただいてるのでとても勉強になります。
ダイエットで体と脳を鍛えるというのはとても興味がわきました。それに、「食べたい物を食べる」のであって「目の前にあるもの」ではありません。というのは、刺さる言葉です。
私は「ハトコのときめき糖質制限ダイエット」を運営しております。
http://50toushituseigen.blog.fc2.com/
私は小麦粉と砂糖の依存症でしたが、糖質制限で健康になれました。いろんな人が
糖質制限で救われたらいいなと思っております。
そこでお願いがあるのですが、私のブログと相互リンクしていただけませんでしょうか。
勝手ながら先に、貴サイトをリンクさせていただきました。
私のブログはまだ歴史は浅いですが、これからも記事を頑張って書き続けていき、まとめ方も勉強して分かりやすいブログにしていきたいと思っています。
そして貴サイトのように読者の方に支持されるブログに育てられるよう努力していきます。
何卒、ご検討よろしくお願いいたします。
ハトコ
凄い濃い内容が沢山ですね！
とても勉強になりました。
また勉強させていただきます。
はじめまして、daieと申します。
中身の濃いダイエット情報ありがとうございます。
このブログでダイエットのことが全て解っちゃいますね。
私もオススメのダイエットをブログで紹介して、研究しているので
今後もこのブログを参考にさせていただきます。
よろしくお願いします。
めちゃくちゃ勉強になるブログですね！
とても参考になります☆
是非、また寄らせて頂きますね（＾＾）
皆様。たくさんのコメントを頂きありがとうございます！
「ブログの更新」と「ダイエット」の大きな励みになります。 )^o^(
このブログから、”コメント頂きました皆様のブログ”に訪問出来るようになっていますので、是非訪問してみて下さいね。
多くの方が、私のブログと同じように「ダイエットの仕方」を広めていこうと、ブログに書き記しています。
たくさんの良いダイエット方法の紹介がありますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。
私がブログを始めた当初は、ご訪問頂けた際に、コメントを頂ける事なんて考えもしなかったです。
最近になって、このように多くの方々にコメントを頂ける様になった事は、本当にうれしい限りです。
なかなか更新が出来ていませんが、これからもブログを続けていく勇気を頂けている気がしますね。本当にありがとうございます！これからもよろしくお願いいたします！