食べて健康的に痩せましょう!

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痩せるための極意は人間の体の仕組みの中にあります。
すぐ太ってしまうという人は、実は、 三大栄養素の一つである糖質の摂取量が一つの鬼門の可能性が高いのです。Adore

人間の体の仕組みをお話していきます。
人間の体の仕組みを知って脳内の改革”を進めて、 頭の中まで太りにくい体作りをしていきましょう!

始めての方は、カテゴリー(はじめに!)からご覧ください。
2回目以降の方々は下記リンクより内容へお進みくださいね。

痩せる秘訣 (この項目をじっくり読んでください。)
食事の選択 (コンビニ食を中心にした、食事メニューのご紹介です。)
簡単な運動 (楽に出来る運動のご紹介です。コンテンツ少量・・・)
ダイエット Q&A (こんな時どうしよう、質問・回答集です。)
その他(私の近況報告等) (近況報告や感じた事など)
☆お買い物☆ (糖質制限でのお勧めの食品等のご紹介です。)


痩せる秘訣
を読み進めていく事で、人の体の中の仕組みがわかり、 どうしたら脂肪えて、逆にどうしたら脂肪っていくのか!!Ha Ha
これがわかって、実践していくとだんだんと健康的に痩せていきます。
結局は食べる事も、動く事も脳の指令なわけですから、 リバウンドしない体作りと共に、頭の中の改革を進めていきます。
そして、体と脳が覚えた事を忘れないように、 日々、食事の取り方」「運動の仕方についてチェックして下さいね。
項目は更新を続けていきたいと思いますので、是非チェックしてみて下さい!

I Surrender!・・・・ まだ、このブログは完成していません・・・随時アップしていくのでお付き合い頂けますよう   よろしくお願いします!

いつも、このブログを読んで頂きありがとうございます。 もし、内容を気に入って頂けましたら、下のブログランキングボタンを押して頂き、このブログの応援をしていただけると嬉しいです。Ha Ha

また、色々と気づいた点やご意見をコメントにて頂けますと嬉しいです。その際は、ブログを運営されている方でしたら、是非相互リンクのお誘いもお願いいたしますね。

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ある日の昼食 コンビニ(ローソンストア100)編
★痩せる秘訣 目次
★食事の選択 の目次
★簡単な運動 の目次
★ダイエットの質問と回答と解説集 目次<私の回答>
★はじめに!の 目次
★私の近況報告 の目次
**お買いものコーナー**
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食べて健康的に痩せましょう!」への11件のフィードバック

  1. すごいサイトですね。

    このサイトを見れば、ダイエットのことは全部マスターできそうですね。

    わたしも、おすすめダイエットをブログに載せていて、

    いろいろ研究していますので

    ぜひ、これからも参考にさせて頂きたいと思います。

  2. 初めまして。
    一通り読ませていただきました。
    すごい内容の濃さですね。
    ダイエットに失敗し続けている人たちに紹介したいです。
    私も数々のダイエットで挫折を繰り返していますので参考にさせていただきます。
    ありがとうございました。

  3. >”脳内の改革”を進めて、
    >頭の中まで太りにくい体作りをしていきましょう!

    とても勉強になりました。

    ストレスなくダイエットに成功する方法
    を研究していますので、今後もこちらのブログを
    参考にさせていただきます。

    http://blogichiban1234.seesaa.net/

  4. はじめまして。以前から貴サイトは気になっておりました。読み進むほど学ぶべきことが多いので、「お気に入り」に登録してじっくり読ませて頂きます。私もダイエット・健康関連情報をお届けしています。勝手ながら貴サイトをリンクさせて頂きました(「リンク集」と「相互リンク大募集」のページ)。相互リンクが出来れば幸甚です。

  5. こんにちは!

    ランキングから伺いました!
    ためになる内容で興味津々です♪

    また遊びにきますね!
    ランキング、ポチさせていただきました♪

    良かったら、私のブログにも遊びにきてくださいね~。
    http://www.xn--100p-4n4cya0otftd.com

  6. 相互リンクのページにコメントできなかったのでこちらに失礼します!
    リンクありがとうございます♪

    こちらもリンクさせて頂いてもよろしいですか?

    応援ポチ!

  7. 初めまして。よく訪問させていただいております。ハトコと申します。

    情報を分かりやすくまとめていただいてるのでとても勉強になります。

    ダイエットで体と脳を鍛えるというのはとても興味がわきました。それに、「食べたい物を食べる」のであって「目の前にあるもの」ではありません。というのは、刺さる言葉です。

    私は「ハトコのときめき糖質制限ダイエット」を運営しております。
    http://50toushituseigen.blog.fc2.com/

    私は小麦粉と砂糖の依存症でしたが、糖質制限で健康になれました。いろんな人が
    糖質制限で救われたらいいなと思っております。

    そこでお願いがあるのですが、私のブログと相互リンクしていただけませんでしょうか。
    勝手ながら先に、貴サイトをリンクさせていただきました。

    私のブログはまだ歴史は浅いですが、これからも記事を頑張って書き続けていき、まとめ方も勉強して分かりやすいブログにしていきたいと思っています。

    そして貴サイトのように読者の方に支持されるブログに育てられるよう努力していきます。
    何卒、ご検討よろしくお願いいたします。

    ハトコ

  8. はじめまして、daieと申します。
    中身の濃いダイエット情報ありがとうございます。
    このブログでダイエットのことが全て解っちゃいますね。
    私もオススメのダイエットをブログで紹介して、研究しているので
    今後もこのブログを参考にさせていただきます。
    よろしくお願いします。

  9. 皆様。たくさんのコメントを頂きありがとうございます!
    「ブログの更新」と「ダイエット」の大きな励みになります。 )^o^(

    このブログから、”コメント頂きました皆様のブログ”に訪問出来るようになっていますので、是非訪問してみて下さいね。

    多くの方が、私のブログと同じように「ダイエットの仕方」を広めていこうと、ブログに書き記しています。
    たくさんの良いダイエット方法の紹介がありますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。

    私がブログを始めた当初は、ご訪問頂けた際に、コメントを頂ける事なんて考えもしなかったです。
    最近になって、このように多くの方々にコメントを頂ける様になった事は、本当にうれしい限りです。

    なかなか更新が出来ていませんが、これからもブログを続けていく勇気を頂けている気がしますね。本当にありがとうございます!これからもよろしくお願いいたします!

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